Горнолыжникам и сноубордистам надо правильно готовиться к сезону, чтобы открыть его не травмами и падениями, а новыми элементами и классными трюками. Нужны тренировки в зале, которые помогут держать форму, пока горные склоны не покроются снегом.
Фокус на координацию и баланс, а потом на баланс и координацию. Если пробовали прокатиться на лыжах/ доске или хотя бы смотрели, как кто-то катается, вопросов тут быть не должно. Так что к стандартным кардио и силовым неплохо бы добавить занятия на батуте и слейклайне.
